Kosmetologia Komplementarna

Nowy nurt w kosmetologii jakim jest kosmetologia komplementarna pozwala nam – kosmetologom  na prowadzenie kompleksowej pielęgnacji Twojej skóry zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz.

Tę dziedzinę, małymi krokami staram się rozbudowywać i wprowadzać do pracy z moimi klientami.

Co składa się na kompleksową pielęgnację?

  • codzienna pielęgnacja domowa
  • profesjonalna pielęgnacja gabinetowa
  • odżywianie skóry od wewnątrz
  • równowaga i dobra kondycja naszego organizmu

Te wszystkie elementy łączą się ze sobą niczym układanka i wspólnie dają długotrwałe efekty zdrowej skóry.

O co chodzi?

Skóra jest naszym największym narządem. Jej powierzchnia osiąga  1,6 m2 a nawet 1,8 m2. Codziennie pełni wiele funkcji niezbędnych do naszego funkcjonowania:

  • chroni przed środowiskiem zewnętrznym
  • bierze udział w termoregulacji organizmu
  • bierze udział w metabolizmie białek, lipidów i węglowodanów
  • bierze udział w syntezie niektórych związków, w tym witaminy D
  • bierze udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu
  • jest narządem czucia.

Skóra, zwłaszcza na twarzy jest jak mapa, widać na niej wszystko: zmęczenie, stres, osłabienie, uwidaczniają się nasze emocje te dobre i złe; czyli wszystko to co dzieję się w środku, widoczne jest również na zewnątrz. Również postawa ciała i tryb życia mają wpływ na jej wygląd. Aby była ona zdrowa, promienna i zadbana ważne jest by podchodzić do samego siebie w sposób komplementarny – dbać o swój organizm i o skórę holistycznie.

Dlaczego należy odżywiać skórę od wewnątrz?

Zacznijmy od początku…

Komórka to najmniejsza, strukturalna i funkcjonalna jednostka organizmów żywych. Zdolna jest do przeprowadzenia wszystkich podstawowych procesów życiowych, takich jak przemiana materii, wzrost i rozmnażanie. Woda stanowi największą jej masę poza białkami, kwasami nukleinowymi, lipidami, węglowodanami, witaminami… Musi być dobrze zaopatrzona w składniki odżywcze i nawilżające by poprawnie funkcjonować.

To właśnie szereg komórek buduje  nasz cały organizm a tkanki i mięśnie, które są rusztowaniem dla skóry również ją odżywiają. Dlatego jeżeli mamy niedobory różnych substancji, odwodnienie organizmu, nagromadzenie bakterii i grzybów czy stan zapalny to nasz organizm źle funkcjonuje, co przekłada się nie tylko na złe samopoczucie ale również na zły stan skóry np. w postaci pojawiania się podrażnień, zaskórników, stanów zapalnych. Przyspiesza się degradacja m.in. włókien kolagenowych i elastynowych co wiąże się z szybką utratą jędrności.

Podsumowując „skóra jest odzwierciedleniem pracy naszego organizmu„.

Od czego zacząć by dbać o siebie komplementarnie?

  1. Wykonanie badań biochemicznych

Jeszcze przed przystąpieniem do konsultacji ważne jest by wykonać podstawowe badania:

  • morfologia z rozmazem
  • homocysteina
  • żelazo
  • ferrytyna
  • witamina B12
  • kwas foliowy
  • próby wątrobowe
  • profil tarczycowy (TSH, FT3, FT4, Anty-TPO, Anty-TG)
  • lipidogram
  • witamina D3 metabolit 25 (OH)

2. Konsultacja

Po przeanalizowaniu wyników badań, umawiamy się na konsultację, podczas której omawiamy takie elementy jak: dotychczasowa pielęgnacja domowa i gabinetowa,  stan zdrowia, tryb życia, dieta.

Ustalamy Twoje cele (które stają się naszymi wspólnymi celami w dążeniu do zdrowej skóry). Układam plan terapeutyczny, który obejmuje:

  • plan pielęgnacji domowej
  • plan zabiegów kosmetologicznych
  • suplementację
  • zalecenia dietetyczne
  • zalecenia do ewentualnych dalszych badań i wizyt u lekarzy specjalistów

3. Wdrażamy plan w życie!

Decydując się na współpracę ze mną otrzymujesz ciągłe wsparcie i stałe rabaty:

  • 5 % zniżki na kosmetyki firmy Peel Mission
  • 10 % zniżki na kosmetyki firmy Jean D’Arcel
  • 15 % zniżki na suplementy i kosmetyki firmy Forever

Jeżeli jesteś zainteresowana/y zapraszam do kontaktu.

Pielęgnacja Twojej skóry

Codzienna pielęgnacja domowa skóry, powinna się składać z jej oczyszczenia i nawilżenia.

Dlaczego tak ważne jest oczyszczania?

  • Sama woda nie oczyści skóry. Nocą, nawet skóra sucha wydziela nadmiar sebum, dlatego rano przed tonizacją, nałożeniem kremu i wykonaniem makijażu należy ją delikatnie oczyścić.
  • Prawidłowe, dogłębne i dwuetapowe oczyszczanie pozwoli na pozbycie się z powierzchni skóry resztek kremów, makijażu, nadmiaru sebum i wszelkich zanieczystości ze środowiska w tym kurzu i pyłów. Jeżeli tego nie robimy albo robimy to niedokładnie, umożliwiamy rozwój mikroorganizmom, a tym samym przyczyniamy się do powstawania zaskórników a nawet stanów zapalnych.
  • Drugim ważnym aspektem jest to, że źle oczyszczona skóra nie będzie wchłaniała składników aktywnych z dalszych produktów w tym serum, kremów i masek. Co za tym idzie? Skóra szybciej się starzeje, traci jędrność i elastyczność, powstają zmarszczki.

Jakie etapy są kluczowe w codziennej pielęgnacji?

  1. Oczyszczanie. Ważne by ten krok składał się z dwóch etapów: demakijażu (mleczkiem, olejkiem do demakijażu lub płynem micelarnym) oraz oczyszczenia (żelem, pianką lub emulsją).
  1. Tonizacja. Przywrócenie prawidłowego pH skóry jest bardzo ważne dla ograniczenia rozwoju mikroorganizmów. W obecnych czasach produkty do oczyszczania nie zaburzają tak pH skóry, więc teoretycznie tonik nie byłby potrzebny, ale dobre toniki oprócz tych właściwości mają również działanie terapeutyczne. Możesz stosować toniki nawilżające, hydrolaty, wodę termalną  lub płyny złuszczające.
  1. Serum. Czyli koktajl składników aktywnych. W zależności od potrzeby i od rodzaju skóry, wybierzesz nawilżające, witaminowe czy odżywcze. Pamiętaj! Serum nie zastępuje kremu.
  1. Pielęgnacja okolicy oczu. Skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa i potrzebuje delikatniejszej formuły kosmetyków. Dlatego wybieraj kremy lub żele przeznaczone specjalnie do tej okolicy.
  2. Krem – inny będziesz stosować na noc (bardziej odżywczy) a inny na dzień (o lżejszych, bardziej nawilżających formach). To ważny krok w codziennej pielęgnacji by Twoja skóra była odpowiednio nawilżona.

To 5 podstawowych kroków dla zdrowia i piękna Twojej skóry. Oprócz tego, raz w tygodniu stosuj:

  • peeling (najlepiej enzymatyczny). Złuszczanie sprzyja regeneracji komórek skóry i przyspieszeniu jej odnowy. Pozbycie się martwych komórek naskórka powoduje wygładzenie, rozjaśnienie oraz lepszą wchłanialność składników aktywnych z serum czy kremów. 
  • maskę – w zależności od problemów skóry wybierzesz oczyszczającą, nawilżającą lub specjalistyczną (np. rozjaśniającą przebarwienia).

Warto pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej w ciągu dnia w postaci kremów lub kompaktów z filtrami minimum SPF 15. I to nie tylko podczas podróży nad morze czy do ciepłych krajów, ale na co dzień. 

 

Jeżeli chcesz zacząć dbać o zdrowie swojej skóry, skontaktuj się ze mną i umów na konsultację również online. Ułożę plan pielęgnacji domowej tak by odpowiedzieć na wszystkie potrzeby Twojej skóry.

Więcej o pielęgnacji skóry możesz dowiedzieć się z moich nagrań, które dostępne są www.facebook.com/szczecinkosmetolog